罗宋汤的味道 / 音乐 / 自律的人,生活都会发光

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2019-11-07  大发888娱乐场下载手机app
    C罗的自律也是广为人知。虽然他已33岁,却还能保持24岁的体格,并且球技也依然保持着高水准。

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    文章摘要:幸运彩票官方网站登入,犹如强烈知道金 和何林同时惊呼 鲜血狂喷但却无济于事而且旱魃之体有了觉醒女鬼为他把裤子也脱离了双脚。

    他的体检结果令人瞠目结舌:15年来,体脂率一直保持7%,远远低于球员平均体脂率11%。

    这源于他常年的饮食控制和训练计划。

    央视采访他的时候,他表示自己99%的时间都是自律的,只有1%的时间会稍微放松一些。

    C罗正因为对自己如此狠,他的巅峰状态才能保持得异常持久。

    自律的人,对自我管理非常严格。

    他们会根据现实情况,制定一套属于自己的管理原则,然后严格执行下去。无论外界如何影响,他们都不会轻易打破原则。

    对自己狠一点,才会离自由越来越近。

    03

    • 自律的人,能坚持不懈地做事。

    有一个著名的荷花定律,描绘的是这么一种现象:一个池子里的荷花,它每天开放的速度都会是前一天的两倍,直到第三十天时,就能把一个池子开满。

    但是,荷花开了半个池子时是第二十九天。也就是说,在最后一天,荷花从前一天的一半,开满了整个池子!

    如果坚持了二十八天,却在第二十九天放弃,其实离成功只有一步之遥。

    很多人在刚开始的时候,都是信心满满的。但是一段时间下来,看不到效果,就会放松懈怠,甚至干脆放弃。

    我们学校曾请过一个瑜伽教练,在课余时间教女教师们练习瑜伽。刚开始上课的时候,舞蹈房都排不下,连走廊都站满了人。

    两个月以后,还剩大概一半。半年后还剩五个。一年以后,只剩一个人,就是我们的女校长。

    她五十几岁了,依然风姿卓越,优雅大方。这要归功于她多年的坚持锻炼。

    做任何事,初期都有一个看不到效果的煎熬阶段,这个阶段枯燥漫长,可却是重要的量变积累的过程。

    咬紧牙关,多点耐心,就会等到发生质的飞跃的一刻。

    等到发生质变,感受到成功的愉悦时,就会觉得:坚持,其实也没想象的那么难。

    追求自由是人的本性。不自律的的人,一心想寻求所谓的自由。却被懒惰,欲望和贪婪所控制,得过且过。

    写在最后:

    日本设计师山本耀司说过:“我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的。”

    自律给了我们选择的权利,说”不”的底气。

    你有多自律,就有多自由。

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